Autotour Islande : randonnée dans le sud de l’ile

Islande, terre de contrastes : calme et vrombissante, ensoleillée et nuageuse, verte et rocheuse, elle vous assure un dépaysement total. Cet autotour met le Cap au Sud vous offrant un panel complet des paysages islandais : geysers, falaises abruptes, champ de lave, chutes d'eau, glaciers, plages de sable noir. Arrivée à Reykjavík, visitez la capitale et ses multiples secrets. Vous visiterez le parc National de Pingvellir, lieu de l’antique parlement Islandais. Une randonnée dans la fissure volcanique de l’Almannagiá, la faille du peuple, est possible pendant cet autotour en Islande. Passez par Largarvatn, ville d’écoles et de tourisme. Vous découvrirez Geysir et son geyser, le Strokkur, et le Gullfoss, la chute d’or. Cet autotour en Islande continuera dans le parc National de Skaftafell, où vous verrez le plus grand glacier d’Islande et d’Europe : le Vatnajökull. Vous ferez une randonnée dans le parc National avec pour toile de fonds, le glacier. Une journée de randonnée de plus dans le parc National avec l’ascension du mont Kristinartindar. Un sommet de plus de 1126 m d’altitude, offrant des panoramas époustouflants sur les montagnes environnantes et les étendues de sable. Depuis Sjónarnipa, vous aurez une vue de rêve sur le plus haut sommet d’Islande, le Hvannadalshnjúkur. Après une randonnée, découvrez le lagon de Jökulsárlón, le plus grand des lacs glaciaires avec ses icebergs flottants. Une nouvelle randonnée dans le parc de Skaftafell vous attend, mais une excursion en tracteur sur la presqu’île d’Ingólfshöfoi sera votre première étape pour cet autotour en Islande. Découvrez les phénomènes naturels de l’érosion des volcans sur les pavés de Kirkjubæjarklaustur. Prenez la route par le champ de lave d’Eldhraun, la lave de feu, coulée de lave mondialement importante provenant de l’éruption de Lakagigar. Sur la route de Skógar, arrêtez-vous à Dyrhólaey, le point méridional de l’Islande. Plage de cendres noires, falaises, arche et récifs, lieu privilégié pour les oiseaux marins… Arrivée à Skógar, observez sa somptueuse chute d’eau. Dans le village, visitez l’écomusée, observez les chutes et les cascades alentour, les décors vikings d’Hverageroi. La prochaine étape de cet autotour en Islande est une randonnée pour découvrir le village entouré de geysers et de bassins d’eaux chaudes. En option avec le module Pórsmork Landmannalaugar des randonnées et des programmes supplémentaires vous sont proposés. Découvrez la côte sud-ouest de la péninsule de Reykjanes, son lagon bleu, piscine turquoise et laiteuse. Un bain riche en minéraux qui rendra votre peau douce. Baladez-vous dans la capitale. Avec l’option Pórsmork vous découvrirez de nombreux décors vikings, vous ferez d’autres randonnées et découvrez de nouveaux bassins d’eaux chaudes. Cet autotour en Islande s’achèvera sur ces moments de plaisir. Entre feu, glace et verdure, partez en vacances découvrir l'Islande lors d'un voyage découverte, vous en sortirez dépaysés et ressourcés.

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• L'hébergement selon la formule retenue : classique, confort ou charme.
• Les petits-déjeuners sauf pour les nuits en camping pour la formule classique.
• Le véhicule de location (Km illimités, taxes et assurance au tiers inclus), voiture de tourisme de catégorie A (type Polo) pour 2 personnes, de catégorie B (type Golf) pour 3 à 5 personnes et de catégorie J (type Toyota Hiace) pour 6 à 8 personnes.
• Un road book reprenant l'ensemble de l'itinéraire.
• Des cartes détaillées.
• Pour la formule classique, le matériel de camping est fourni: une tente (pour 2 personnes), un matelas mousse, une couverture, l'équipement de cuisine (casseroles, ustensiles, torchons, sacs poubelle...), vaisselle, gros réchaud à  gaz commun.
• Une assistance francophone, 24 h / 24 avec une personne de l'agence.
• Les vols aller-retour si cette option a été sélectionnée lors de l'établissement de votre devis.

• Les boissons, les extras et les dépenses personnelles.
• Les repas sauf les petits-déjeuners à Reykjavik pour la formule classique, et pour les formules confort et charme.
• Comptez environ 25 euros par personne et par repas, sauf à Reykjavík où le budget est d'environ 30 euros par personne.
• Le carburant pour votre véhicule.
• Les entrées dans les sites, les musée et les excursions en option.
• L'option en tracteur au Parc de Skaftafell (environ 30 euros par personne).
• L'assurance annulation et rapatriement.
• Les vols aller-retour si cette option n'a pas été sélectionnée lors de l'établissement de votre devis.

• Le Cercle d'Or : àžingvellir, Geysir, Gullfoss.
• Le parc national de Skaftafell et le lagon de Jàkulsárlón.
• Découverte du Lagon Bleu Les falaises de Dyrhólaey, lieu de nidification.

L'Islande est un état insulaire de l'océan Atlantique Nord qui s'étend sur 300 km du nord au sud et sur 500 km d'est en ouest. Située entre le Groenland, L'Écosse et la Norvège, au nord-ouest des îles Féroé. L’Islande est située sur la dorsale médio-océanique entre l'Europe et l’Amérique. D’où le grand nombre de tremblements de terre et de volcans. La nature des reliefs islandais est très diverse : 40% de sables, 25% de champs de lave, 20% de pâturages,12% de glaciers, 3% de lacs et 1% de terres cultivées. La population est concentrée à l'ouest de l'île (plus de la moitié de la population totale vit dans la capitale), l’est de l’île ne compte que 12 000 habitants, vivant exclusivement de la pêche. C’est le paradis des amateurs de nature, de paysages grandioses entièrement préservés et de sports de plein air. L'Islande n'est pas le pays du tourisme de masse et elle garde jalousement ses plus beaux atouts. Pourtant, que de merveilles méconnues se cachent au détour de nos randonnées. Qui n'a jamais rêvé de pouvoir observer une aurore boréale ou le soleil de minuit? Votre séjour en Islande aura un goût prononcé d’authenticité. En plus des paysages sauvages et préservés, la générosité naturelle des islandais, tout comme leur discrétion, donneront à vos vacances polaires la sensation d’un grand bol d’air frais

Carte d'identité :

Superficie : 103 125 km²

Population : 355 700 habitants

Intitulé officiel du pays : République d'Islande

Religions : 85,5% de luthériens évangélistes, 3,6% des Églises libres de Reykjavík et d'Hafnarfjörður, 2% de catholiques et quelques pratiquants de l'Ásatrú, ancienne religion scandinav

Capitale : Reykjavík

Peuples et ethnies : 94 % d'Islandais

Institutions politiques : république constitutionnelle, régime parlementaire

Histoire :

• 870-930 - L'Islande fut tout d'abord habitée par des moines irlandais. Ils considérèrent l'île un peu comme une terre de retraite jusqu'au début du IXe siècle, période à laquelle arrivèrent de Norvège les premiers futurs habitants permanents. C'est le temps de la colonisation, qui s'étend traditionnellement de 870 à 930, les troubles politiques en Scandinavie provoquant la fuite d'une grande partie de la population.
• Xe-XIe siècles - Désireux de vivre en paix, les colons rejetèrent la monarchie au profit d'un régime parlementaire. Ils fondèrent une assemblée locale et l'Alping (assemblée nationale) et élaborèrent un système législatif. Le christianisme devint religion officielle en 999 et contribua à instaurer une certaine unité nationale alors que des tensions divisaient les dirigeants et menaçaient d'ébranler le pouvoir. Le pays prospéra au cours du siècle suivant et développa une économie agraire très active.
• 982 - Les Islandais se lancèrent dans l'exploration de l'océan Atlantique nord. Erik le Rouge, fils d'un Norvégien exilé, découvrit et colonisa le Groenland en 982. Son fils, Leif Eriksson, serait le premier européen à avoir mis le pied en Amérique du Nord, qu'il baptisa Vinland le Bon. D'après l'une des légendes islandaises les plus fiables, Leif Eriksson aurait toutefois entendu parler de Vinland grâce à un compatriote, Bjarni Herjolfsson, qui avait aperçu ces côtes 14 ans plus tôt. Ces voyages devinrent dès lors la principale source d'inspiration des sagas nordiques.
• XIIe-XIIIe siècles - Premier genre littéraire traditionnel, la poésie, généralement héroïque, laissa place aux sagas de la fin du XIIe à la fin du XIIIe siècle. Ces récits épiques et dramatiques décrivaient l'arrivée des premiers colons, leurs amours, leurs disputes et les événements historiques du pays. Elles ont ainsi captivé des familles entières pendant les longues soirées d'hiver et ont permis aux Islandais de se constituer un patrimoine culturel commun.
• XIVe siècle - Cependant, cette période de paix et d'indépendance, qui durait depuis 200 ans, prit fin au début du XIIIe siècle. Commence alors le temps des Sturlung, où régnèrent trahison et violence politique. Le roi norvégien Hákon Hákonarson profita de ces troubles pour conquérir le pays, qui devint une province norvégienne pillée sans merci. Pour ajouter au désastre, le volcan Hekla entra en éruption en 1300, en 1341 et en 1389, provoquant de nombreuses destructions. Le pays subit en outre plusieurs épidémies. La peste qui s'abattit sur la Norvège en 1349 interrompit tous les échanges commerciaux.
• XVe-XVIe siècles - À la fin du XIVe siècle, l'Islande passa sous domination danoise. Le conflit opposant l'Église et l'État déboucha sur la Réforme en 1550 et le Danemark imposa la doctrine luthérienne au pays. Pendant deux siècles, celui-ci fut soumis à l'oppression danoise, livré aux pirates du monde entier et en proie à d'incessantes catastrophes naturelles.
• L'étau danois se desserra en 1874. L'Islande élabora une Constitution et fut autorisée à s'administrer. En 1918, elle devint un État indépendant au sein du royaume du Danemark, qui continuait à gérer la défense et la politique étrangère. Lorsque l'Allemagne envahit le Danemark en 1940, l'Islande estima que le royaume n'était plus en mesure de s'occuper de ses affaires et réclama son indépendance complète. Elle l'obtint le 17 juin 1944.
• Après-guerre - Les Alliés s'inquiétèrent alors de la vulnérabilité de l'île et Britanniques et Américains dépêchèrent des troupes sur place. Les Américains sont restés, au grand dam d'une grande partie de la population qui souhaitait désormais les voir partir. Les Britanniques se sont, pour leur part, attiré les foudres des Islandais dans les années 1970 en refusant de reconnaître l'élargissement de leur territoire de pêche. Pendant plusieurs années, la période de la pêche fut placée sous le signe de la "guerre de la morue", avec moult anicroches entre les bateaux des deux pays.;
• 1992 - L'économie du pays s'est fragilisée ces dernières années. Les quotas de pêche ont été diminués, le chômage a augmenté et la couronne a été dévaluée. Le conflit ouvert entre les organisations écologistes et l'industrie baleinière, qui s'est retirée de la Commission internationale de la chasse à la baleine en 1992, n'arrange pas le climat politique intérieur.
• 2000 - Dans l'espoir de relancer l'économie, le gouvernement a passé un accord sans précédent avec la société Decode Genetics qui lui donne accès à toutes les informations génétiques déjà répertoriées et l'autorise à décoder l'ADN des 295 000 habitants. L'homogénéité génétique de cette population devrait permettre de mieux comprendre les maladies génétiques. Ces recherches devraient assurer un revenu stable au pays pendant plusieurs années.
• 2001 - Depuis mars, l'Islande appartient à l'Espace Economique Européen (EEE) ainsi qu'à l'espace Schengen.
• 2004 - Ólafur Ragnar Grímsson entame son troisième mandat présidentiel
• 2006 - En juin, après le désaveu du parti du progrès aux élections, Halldór Ásgrímsson démissionne et est remplacé par Geir Haarde. En octobre de la même année, seize ans après avoir abandonné la chasse de la baleine à des fins commerciales, l'Islande annonce sa reprise.
• 2007 - Les élections législatives du 12 mai ont confirmé la position dominante du parti de l’Indépendance, avec 36,6% des suffrages et 25 sièges au Parlement, mais ont marqué la rupture de la coalition composée depuis 12 ans avec le parti du Progrès. C’est donc avec l’Alliance sociale-démocrate que le Parti de l’Indépendance a formé une grande coalition et un nouveau gouvernement, nommé le 24 mai, à nouveau dirigé par Geir Haarde.
• 2009 -Johanna Sigurdardottir est nommée premier ministre. Elle devient la première femme à occuper cette fonction en Islande. Victoire historique de la gauche aux élections législatives.

Géographie :

Avec plus de 200 volcans actifs et 12% du territoire couverts par des glaciers, sans oublier d´innombrables lacs, rivières et cascades, l´Islande constitue vraiment un pays singulier célébrant l´impossible mariage de l´eau et du feu. Géologiquement parlant, l´Islande est un pays très jeune. Elle n´est en effet apparue qu’il y a 20 millions d´années. L´Islande subit une activité sismique et volcanique intense. Les volcans les plus redoutés sont le Hekla, l´Askja, la zone du Krafla ainsi que de nombreux volcans sous–glaciaires dont le Grímvötn situé sous le glacier Vatnajökull. Ces volcans peuvent être particulièrement destructeurs car leurs éruptions en faisant fondre les glaces environnantes provoquent d´immenses inondations. Aux phénomènes de nature volcanique, il faut ajouter de nombreux phénomènes géothermiques. En effet, la présence d´eau chaude souterraine est à l´origine de manifestations naturelles spectaculaires. Les plus connues sont bien sûr les geysers mais vous découvrirez aussi de nombreuses émanations de fumées (fumerolles, solfatares) ainsi que des sources chaudes et des mares de boue bouillonnante. Avec une superficie de 8 300 km², c´est–à–dire environ la Corse, le Vatnajökull est le plus grand glacier d´Europe et le troisième du monde. C´est sur ce glacier situé au sud de l´île que s´élève le point culminant de l´Islande, le Hvannadalshnúkur (2 119 m). En ce qui concerne les rivières, elles sont très nombreuses mais l´immense majorité d´entre elles ont un débit très irrégulier et sont trop tributaires de la fonte des neiges pour être navigables. Ces rivières et ces torrents tourmentés sont propices aux cascades et aux chutes d´eau. Parmi ces dernières, il faut citer Glymur qui avec ses 190 mètres est la plus haute d´Islande. L´eau est encore présente en Islande sous la forme de nombreux lacs. En particulier, au Nord–Ouest et au Nord, le travail des glaces a provoqué l´apparition d´innombrables fjords souvent très escarpés qui s´enfoncent loin à l´intérieur des terres et découpent profondément le littoral. Au large de ces côtes, l´Islande possède de nombreuses îles dont l´archipel des Vestmann (Vestmannaeyjar) au sud et l´île de Grímsey située à l´extrême nord et traversée par le cercle polaire.

Climat :

Malgré sa situation à la limite du cercle polaire arctique, l´Islande n´est pas le pays glacé qu´on imagine parfois. L´île bénéficie en effet de l´influence du Gulf Stream qui baigne ses côtes Sud, Ouest et Nord–Ouest, conférant au pays un climat océanique tempéré caractérisé par des hivers relativement doux et des étés frais. A Reykjavík, les températures moyennes sont comprises entre 0°C en janvier et 12°C en juillet. En hiver, elles sont légèrement plus basses au Nord–Est et à l´Est, en raison de la présence du courant polaire du Groenland. Cependant, seul l´intérieur des terres connaît des températures vraiment basses qui peuvent descendre sous les –15°C. Du côté des précipitations, elles sont nettement plus abondantes au Sud qu´au Nord. Quant aux vents liés à la rencontre des masses d´air chaud venues du sud avec l´air froid polaire, ils sont très fréquents et parfois violents.

Faune et flore :

Vu la fréquence des éruptions volcaniques et autres secousses, on comprend mieux que les arbres demeurent quasiment inexistants. Le paysage se caractérise plutôt par de la toundra, des prairies, des marécages et des étendues désertiques. Le renard arctique est le seul mammifère endémique de l'île. Les ours polaires qui dérivent parfois sur des icebergs depuis le Groenland sont pour leur part jugés hautement indésirables. On a introduit rennes, visons et mulots. Les oiseaux abondent, en particulier les oiseaux aquatiques, qui se régalent des poissons et des petits mammifères marins. Plus rares, les poissons d'eau douce rassemblent principalement anguilles, saumons, truites et ombles de l'Arctique.

Langue :

Quelques expressions utiles:

• Bonjour : góðan dag
• Au revoir bless
• S'il vous plaît; : Gerðu svo vel
• Merci : Takk
• Excusez-moi : fyrirgefðu
• Oui : já
• Non : nei

Gastronomie :

La cuisine islandaise peut parfois dérouter. Difficile de rester de marbre par exemple devant le hákarl, de la chair de requin enterré pendant près de 6 mois afin de garantir une parfaite décomposition ; Autres surprises pour des palais étrangers, le hrútspungur, testicules de bélier macérés dans du petit-lait et préparés en terrine, ou le tête de mouton bouillie et mangée fraîche ou au vinaigre. Vous pourrez goûter aussi le slátur, de la panse de mouton farcie d'un hachis de restes de viande. Pour des saveurs plus habituelles, optez pour le;harðfiskur;(poisson séché), le bleikja (omble) ou le lundi (macareux) ou essayez du blanc ou un steak de baleine. En tout cas, ne manquez pas le skyr, sorte de yaourt préparé à base de lait écrémé pasteurisé. Le café est la boisson nationale. La bière, le vin et les alcools sont chers. L'alcool local, le brennivín est fabriqué à partir de pommes de terre et parfumé au cumin.

Formalités :

• Pour les ressortissants français, passeport ou carte d'identité valide. Pas de visa obligatoire.
• Pour les autres ressortissants, veuillez vous référer au site http://www.action-visas.com

• Permis de conduire et enregistrement

L’Islande applique la réglementation européenne en matière de reconnaissance de permis de conduire et il n’est donc plus nécessaire d’échanger son permis français contre un permis islandais. Pour les ressortissants étrangers, veuillez vous renseigner auprès de votre ambassade sur place en Islande.

Santé :

• Vaccins non obligatoires
• Si vous êtes en cours de traitement médical, demandez à votre médecin traitant le « passeport médical », avec les détails de votre maladie et les médicaments dont vous avez besoin. Cela évitera toute confusion éventuelle avec la douane. Vous avez besoin d’un permis spécial pour amener avec vous des médicaments contenant des « substances contrôlées ».

Encadrement :

• Voyages encadrés: un accompagnateur francophone de l'agence Akaoka.
• Voyages Liberté: sans accompagnateur, logistique sur place de l'agence Akaoka.

Monnaie :

L'unité monétaire islandaise est la couronne «króna». Les pièces existantes sont: 100 kr., 50 kr., 10 kr., 5 kr. et 1 kr. Les billets sont: 500 kr., 1000 kr., 2000 kr. et 5000 kr et 10.000kr. Toutes les banques islandaises ont un bureau de change et sont en général ouvertes du lundi au vendredi de 09h15 à 16h. Le taux de change est très variable : 1 EUR; = environ 149 isk (mars 2017), prenez le temps de consulter ce taux avant votre départ (www.xe.com/ucc/fr)

Chèques et cartes de crédit

Attention les chèques ne se sont pas acceptés. Les cartes de crédit sont largement acceptées en Islande. Les cartes de crédit les plus courantes sont EUROPAY/MASTERCARD et VISA.

Informations supplémentaires :

Fuseau horaire

L’Islande est à l'heure de Greenwich (GMT) toute l'année et n'adopte pas d'heure d'été.

• 1 heure en hiver, - 2 heures en été.

Téléphones

Des appels automatiques peuvent être effectués dans toute l'Islande. L'indicatif téléphonique de l'Islande pour des appels de l'étranger est +354 + 7 chiffres. Pour des communications internationales automatiques avec l'Europe et les Etats-Unis, composez le 00, suivi de l'indicatif du pays en question et du numéro de votre correspondant. Dans Reykjavík il est difficile de trouver de cabines téléphoniques.

Téléphones portables

GMS: Les opérateurs principaux en Islande sont : Síminn ,Vodafone et Nova. Ils couvrent la quasi totalité du pays, y compris toutes les agglomérations et villages de plus de 200 habitants. Les deux compagnies vendent des cartes téléphoniques GSM prépayées et proposent des services GSM/GPRS. Ces cartes sont disponibles dans les stations-service dans tout le pays. On peut louer des téléphones GSM chez Síminn, Ármúli 27, Reykjavík.

Horaires d’ouverture

Magasins et Supermarchés

De 09h à 18h du lundi au vendredi et de 10h à 13h, 14h, 15h ou 16h le samedi, selon les magasins. Quelques supermarchés restent ouverts jusqu'à 23h tous les jours. Dans le sud le village de Hveragerði a un bon supermarché (Bonus) et la ville de Selfoss a un choix de supermarchés également ouvert jusqu’á 21:00hrs et ouverture le week-end, un Bonus également). A Flúðir se trouve un petit supermarché. Vous en trouverez un à Vík et aussi à Kirkjubæjarklaustur. Attention entre Kirkjubæjarklaustur et Höfn il n’y a plus de grands supermarchés . Proche du parc national de Skaftafell se trouve un hôtel (hôtel Skaftafell qui met en place une boutique genre dépannage –souvenir de l’autre coté de la route á la station service ).

Bureaux de poste

On trouve des bureaux de poste dans les principales agglomérations d'Islande. À Reykjavík les bureaux de poste sont ouverts du lundi au vendredi de 09h à 18h. Le bureau de poste du centre ville est à Pósthússtræti 5.

Banques

Du lundi au vendredi de 09h15 à 16h.

Electricité

220 V, 50 HZ AC.

Jours fériés

Les jours fériés en Islande sont : le 1er week-end de juin appelé «jour du pêcheur»; le 17 juin: fête nationale, le premier jour de l’été le 1er week-end août: fête des commerçants;; 24, 25 et 26 décembre.

Urgence

112. Il n’y a qu’un numéro de téléphone pour toutes les urgences (Police, pompiers, urgences médicales): le 112, gratuit et ouvert 24/24.

Police

Commissariat de police de Reykjavík, pour informations seulement: tél.: +354-444-1000. En cas d'urgence, appelez le 112 (24h sur 24).

Eau

L’eau est potable et très bonne dans toute l’Islande. Dans certaines habitations où l’on se sert de la géothermie, l’eau chaude peut sentir le souffre, mais c’est tout à fait normal. Attention aux brûlures, car l’eau chaude sort souvent du robinet beaucoup plus chaude que dans la plupart des pays, c’est pourquoi il faut aider les enfants à régler la température de leur bain/ douche, dans les maisons et à la piscine.

Véhicule tourisme

Pour toutes locations (tourisme ou 4x4) bien vérifier l'état de la voiture avant d'en prendre possesion.
La taille du véhicule est systématiquement ajusté par rapport au nombre de passagers.

•  Couple : location  catégorie A type Polo de VW VW POLO / TOYOTA YARIS / SUZUKI SWIFT ou équivalent 
•  3 à 4 passagers : location  catégorie B VW GOLF /  KIA CEED / TOYOTA AURIS ou équivalent 
•  5 passagers : location  catégorie C type Golf VW ou équivalent SKODA RAPID / TOYOTA AURIS ou équivalent 
•  6 à 7 passagers : location  catégorie J ou JJ type Touran VW (7 places) RENAULT TRAFFIC III / VW CARAVELLE ou équivalent

Véhicule tout terrain

Pour les programmes nécessitant un véhicule 4x4, la voiture de location est de catégorie F type Suzuki Grand Vitara pour 2 à 4 personnes, et de catégorie I, type Toyota Land Cruiser 3.0 pour 5 personnes. Pour plus de confort et de place vous pouvez opter pour le surclassement du véhicule en passant du Suzuki Grand Vitara au Toyota Land Cruiser A partir de 6 à 8 personnes nous basculons sur un Toyota Hiace 4x4 ou VW Caravelle;sans possibilité de surclassement.
ATTENTION aucune assurance ne couvre le dessous du véhicule (bien faire attention lors des passages de gès et sur les pistes).

Santé, pharmacies, assistance médicale :

Les Islandais jouissent d'une bonne santé grâce à l'air pur et aux excellents produits de la mer. L'eau est potable dans toute l'Islande. Les pharmacies, appelées «Apótek», sont ouvertes aux heures ouvrables, certaines jusqu’à 21h, á Lágmúli â Reykjavík la pharmacie ferme à minuit. Il y a de nombreux médecins à Reykjavík, généralistes et spécialistes, dont certains peuvent recevoir des patients dans un bref délai. Il y a aussi 8 centres médico-sociaux à Reykjavík où des généralistes, officiellement désignés, reçoivent des patients dans un bref délai pendant la journée (il faut cependant téléphoner avant pour ne pas avoir à attendre trop longtemps. Tous les centres médicaux (heilsugæsla) ont une garde après 18h et il n’est pas nécessaire de prendre rendez-vous pour y aller. Il y a un dispensaire ou un hôpital dans toutes les villes et agglomérations principales du pays.

Equipement:

15 kg maximum en dehors de votre bagage à main
1 sac marin, sac à dos ou sac de voyage avec des roulettes, plus facile à transporter 
1 grand sac plastique pour protéger les vêtements en cas d'orage
1 petit sac à dos (30 litres) (affaires de la journée) = bagage à main dans l'avion.
Chaussures de marche (légères et solides) ou chaussures de moyenne montagne (en cuir).
Selon le type d'hébergment pour lequel vous aurez opté, vous devez prendre un sac de couchage (voir rubrique hébergement) 

Les chaussures doivent avoir été déjà portées
1 paire de baskets; ou espadrilles pour le soir. 
Anorak chaud ou petite veste en duvet en hiver, et veste type Goretex en été
2 pulls over : 1 léger + 1 très chaud (ou fibre dite "polaire").
Cape de pluie Chemises, Tee shirts, pantalon confortable, training selon les goûts de chacun.
Short long et maillot de bain (à partir de mai).
Serviette de bain
Chapeau et lunettes de soleil. 

Chaussettes laine et coton. 
1 boussole.
1 pochette plastique pour protéger les documents du road book.
Lampe de poche (type frontale), piles et ampoules de rechange.
2 Gourdes d'un litre minimum et canif de poche.
Nécessaire de toilette (serviettes rafraîchissantes pour remplacer l’eau de toilette : lingettes).Papier hygiénique et briquet pour brûler celui-ci après usage.
Petite pharmacie personnelle (médicaments personnels, aspirine ou doliprane, vitamine C, anti diarrhéique, collyre, crème solaire (lèvres et peau), crème hydratante, un rouleau de sparadrap, une bande élastique adhésive large style Elastoplast (éventuellement "double-peau" contre les ampoules), une boite de pansements adhésifs, pochettes de désinfectants prêtes à l'emploi, 10 compresses stériles, pastilles de micro pure ou d'hydroclonazone pour désinfecter l'eau et anti-moustique. 
Nous vous conseillons de prendre des valises à roulettes par commodité, sauf pour les programmes avec des animaux de bas (chameaux, mûles, ânes…) où il faut privilégier les sacs à dos et sacs de voyages pour éviter de blesser les animaux.